✨ Nieves | Fisioterapeuta somática
Insoma es una invitación a volver al cuerpo.A sentir lo que duele sin pelearte con ello, a soltar lo que pesa y recuperar espacio dentro de ti.
Acompañamiento individual
A veces el cuerpo habla en forma de dolor, cansancio o tensión. Otras veces no duele, pero se siente apagado, desconectado o en alerta.En el acompañamiento individual te guío a escuchar lo que tu cuerpo está expresando, sin forzarlo y sin juzgarlo. Creamos un espacio seguro donde poder parar, respirar y prestar atención a lo que aparece.Nos movemos despacio y siempre a tu ritmo. No hay nada que hacer bien, nada que conseguir.A veces aparecen palabras. Otras veces solo sensaciones, movimiento o silencio. Todo eso también es parte del proceso.No se trata de cambiarte ni de hacer más sino de permitir que algo se afloje y de volver poco a poco a un cuerpo que se sienta más presente, más habitable.Cada acompañamiento es diferente.
Lo importante no es el formato, sino el encuentro: un espacio donde tu cuerpo puede descansar y ser escuchado.Si al leer esto algo resuena en ti, puedes escribirme y vemos si este acompañamiento tiene sentido para ti.
Encuentros corporales
El cuerpo guarda mucho más de lo que creemos: tensiones, emociones y sensaciones que no siempre sabemos nombrar.A veces no hace falta entenderlo todo sino parar, respirar, moverse un poco y escuchar.Los encuentros corporales son espacios puntuales para volver al cuerpo desde el movimiento, la respiración y la presencia, sin exigencia y sin objetivos que cumplir.A través de propuestas sencillas, exploramos cómo está el cuerpo y qué necesita en este momento, para darle más espacio y alivio.No se trata de hacerlo “bien” sino de moverte con respeto, curiosidad y amabilidad.Son encuentros presenciales, abiertos a cualquier persona. No es necesario tener experiencia previa ni una condición física concreta.Si te apetece participar en el próximo encuentro o saber cuándo será el siguiente, puedes escribirme para recibir la información
Charlas y talleres
A veces necesitamos entender con la mente lo que el cuerpo ya sabe.Las charlas y talleres de Insoma son espacios para comprender el cuerpo desde una mirada cercana y experiencial.Cada encuentro parte de una temática concreta (como el estrés, los límites o la relación entre cuerpo y emoción) pero el objetivo no es acumular información sino aprender a escucharte y a habitarte de otra manera.Combino teoría sencilla, ejemplos personales y práctica corporal, para que lo que compartimos no se quede solo en palabras y puedas sentir en tu propio cuerpo de qué estamos hablando.No hace falta experiencia previa, solo curiosidad y ganas de conocerte un poco más.Si quieres que te avise de próximas fechas o te apetece proponer un espacio donde llevar uno de estos talleres, puedes escribirme y contármelo.